No
ascender a pie a los sitios de peregrinación, si se encuentra embarazada o
padece de enfermedad del sistema nervioso, respiratorio o cardiovascular, si
usted o su familiar utiliza oxígeno de manera permanente, tenga presente que
debe utilizar el tanque de oxígeno portátil, no se recomienda subir a sitios de
mayor altura porque la demanda de oxígeno es mayor y el visitante se puede
descompensar.
Evitar
ascender si se encuentra en ayunas, en estado de embriaguez o posterior a él,
convaleciente de intervenciones quirúrgicas recientes, enfermedad cardiaca
dialogue previamente con su profesional médico tratante.
Utilizar
calzado preferiblemente con suela antideslizante, no utilice sandalias o
tacones.
No
ascender en posición de rodillas, el camino es empedrado y usted puede sufrir
lesiones.
Recuerde
que está prohibido el ingreso al camino de Monserrate de menores de 1 metro de
estatura.
Si
el día es lluvioso utilice sombrillas, paraguas e impermeables y una buena
chaqueta o suéter.
Si
el día es soleado utilice protectores solares y consuma periódicamente agua, no
deseche los envases en sitio no autorizado.
Evitar
al máximo, ascender a Guadalupe con niños de brazos o en coches, si usted
decide hacerlo establezca un sistema de seguridad (sujeción) para los niños.
Tenga
cuidado al desplazarse por la calzada, esta es vía común para vehículos y
peatones.
Si
se desplaza en grupos establezca previamente puntos de encuentro.
Si
desconoce el sitio hacia donde se dirige no se desplace solo, hágalo en grupos
de personas conocidas, tenga a mano el número telefónico, la dirección y el
nombre del sector donde reside temporalmente, recuerde en el camino operan
grupos delincuenciales.
Tener
cuidado y mantener bajo observación y control los elementos de identificación
personal, billeteras, relojes, celulares.
En
lo posible no utilizar joyas, relojes o chaquetas vistosas y costosas.
Verifique
que la batería de su teléfono celular se encuentre a carga máxima.
Si lleva
niños a la iglesia, procure tenerlos bajo su control de la mano o a la vista,
coloque en el bolsillo de sus hijos un papel con la siguiente información:
nombre de los padres, lugar de residencia, dirección residencia, teléfono de su
lugar de residencia o de familiares cercanos, teléfono celular.
Si visita los
lugares de peregrinación con ancianos o personas muy mayores tenga presente
suministrarle su dirección de residencia y teléfonos contacto.
Programe su
desplazamiento y camine hacia el sitio de peregrinación que usted haya elegido
preferiblemente bajo la luz del día.
Si usted
expende alimentos y manipula líquidos calientes, no tenga en su lugar de
trabajo niños pequeños.
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