En este puente festivo son muchos los
bogotanos que deciden comenzar el año viajando en familia, antes de retomar en
firme las actividades laborales del año 2018. Por ello, la Secretaría Distrital
de Salud invita a los viajeros a tener en cuenta las siguientes recomendaciones
para evitar incidentes que afecten su salud durante esta temporada.
Las recomendaciones están relacionadas
principalmente con la prevención de picaduras de insectos, transmisión de
enfermedades respiratorias, enfermedades transmitidas por alimentos, alertas
ante cambio climático, así:
Antes de viajar:
Porte su documento de afiliación a la
EPS y documentos de identidad.
Si consume medicamentos, llévelos
junto con la fórmula médica.
Tenga en cuenta la importancia del
consumo moderado de alcohol y alimentos.
Aspectos generales asociados a los
cambios climáticos:
Disponga de elementos para protegerse
del sol como protectores solares con filtro UV, gafas y sombreros.
Manténgase hidratado cuando se
encuentre expuesto a altas temperaturas.
Evite los "paseos de olla"
en las riberas de los ríos.
Para evitar picaduras de insectos:
Aplíquese repelente sobre la piel y
ropa. Repita la aplicación según indicaciones del producto.
Use ropa de colores claros que cubra
brazos, antebrazos y piernas.
Duerma y descanse bajo toldillos o
mosquiteros.
Use anjeos u otro elemento que impida
el ingreso de mosquitos a las viviendas.
Para prevenir enfermedades
transmitidas por alimentos:
Lávese con frecuencia las manos con
agua y jabón, especialmente antes de preparar o consumir alimentos, después de
entrar al baño y luego de cambiar pañales.
Ingiera alimentos bien cocinados,
especialmente huevo, pescado y las carnes de res, pollo y cerdo.
Consuma siempre agua potable.
Lave muy bien las frutas y verduras
antes de consumirlas.
No adquiera alimentos y bebidas en
sitios poco confiables.
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